Cholin- Handy für die grauen Zellen

Cholin ist ein Mikronährstoff der für uns essenziell ist, aber oftmals vergessen wird.

Er hat Ählichkeit mit den Vitaminen des B- Komplexes und zählt damit zu den Vitaminoiden.

Cholin wird von unserem Körper zu Acetyl- Cholin verstoffwechselt.

Acetylcholin ist ein Neurotransmitter und kommt somit im Gehirn zum Einsatz!

Beispiel: Gehirnzelle A hat ganz wichtige Neuigkeiten und möchte diese Gehirnzelle B erzählen.

„Hey, HAST du schon gehört…?“

Da das Gehirn kein Handy zur „hand“ hat, nutzt es die Nervenbahnen, um die Botschaften hin & her zujagen.

Neurotransmittel dienen hierbei als „Shuttle“ zwischen den beiden Zellen.

Daher ist es lebensnotwendig das wir über ausreichend Cholin verfügen.

Der menschliche Körper kann zu einem geringen Prozentsatz selbstständig Cholin herstellen,- wenn alles nach Plan läuft.

Da diese Menge 1. gering ist und 2. immer Alles anders kommt, als geplant ist es essentiell das wir über unsere Nahrung Cholin mit aufnehmen!

Cholinhaltige Nahrungsmittel:

  • Leber
  • Lachs
  • Lecithin
  • Eigelb
  • Rindfleisch
  • Hühnerfleisch

Nun zu den wirklich Gesunden 😉

  • Grüner Kaffee
  • Nüsse
  • Senfkörner
  • Sojabohnen
  • gmo-254539__340
  • Kartoffeln
  • Weißkohl
  • Blumenkohl
  • Erbsen
  • Vollkorngetreide

Acetylcholin ist für unser Verhalten wie auch unsere Emotionen massgeblich!

!!!WICHTIG!!!

Wer unter Stress, Nervosität, Depressionen oder ADHS leidet, sollte sich mal mit seinem Cholin- Haushalt auseinandersetzen!

  1. Nervenstärke
  2. Gedächnissleistung
  3. Belastbarkeit
  4. Klarheit der Gedanken
    Um ein paar Punkte zu nennen.
    OPC  lässt sich im Übrigen wunderbar mit Cholin verbinden, da OPC einer der wenigen Stoffe ist, welcher die Blut-/ Hirnschranke ungehindert und innerhalb weniger Minuten überwinden kann.
    Beides zusammen schafft Ordnung in dem „Chaos“ und lässt dich viel gelassener mit stressigen Situationen umgehen & wirkt Stimmungsaufhellend.

Desweiteren gibt es die Impulse für verschiedene Vitalfunktionen (vegetative Nervensystem ) und gibt die Nachrichten weiter an die Nerven in der Muskulatur: Atme, reguliere den Blutdruck; Herzschlag, Stoffwechsel, Verdauung usw. werden in Betrieb gehalten.

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Zusätzlich ist Cholin dafür mitzuständig das der Fettstoffwechsel reguliert wird.

Wer z.B. an einer Fettleber leidet und allgemein zu viel auf den Knochen hat, sollte sich auch mit der Cholinversorgung auseinandersetzen. Cholin transportiert Triglyceride und weitere Fette aus der Leber heraus ins Gewebe.

h-SUN+ Produktinformationsblatt

*Aufgrund der Tatsache das Cholin den Fettstoffwechsel ankurbelt wird derzeit überall (vorallem USA ) grüner Kaffee gehypte. Grüner Kaffee enthält wegen seiner naturbelassenheit eine Menge Cholin und eignet sich ideal zum Abnehmen.
ABER! Reiner grüner Kaffee ist auf Dauer schädlich! Er kurbelt den Kreislauf derart an, dass die Herzgefäße überanstrengt werden und es im schlimmsten Fall zu schädigungen kommen kann!
Daher max. 4 Wochen am Stück grünen Kaffee trinken!
„Grüne Kaffee“- Variationen wie z.B. mein heißgeliebter hSUN+, enthält noch zusätzliche Inhaltsstoffe; allen voran Ling Zhi welcher eine Blut-/ Kreislauf- ausgleichende Wirkung hat und damit die schädigende Wirkung von reinem grünen Kaffee mehr als ausgleicht und somit auch auf Dauer genoßen werden kann.
Die positiven Wirkungen potenziert, die Negativen reguliert.

Für ein Leben in Balance

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