Lavendel & Limonade

Lavendel verschiedene Einsatzgebiete & ne leckere selbstgemachte Limo

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Lavendelöl wird schon sehr lange in der Naturheilkunde eingesetzt.
Obwohl es sich um eines der mildesten Öle handelt ist die Wirksamkeit dennoch sehr hoch & macht es zu einem der meist genutzten ätherischen Öle überhaupt.
Lavendelöl wirkt

  • anti- fungal, -sprich gegen Pilzinfektionen,
  • Entzündungshemmend
  • antiseptisch
  • antidepressiv
  • antimikrobiell
  • krampflösend
  • antibakteriell
  • ausgleichend auf Blutdruck aus
  • schmerzlindernde Wirkung
  • beim Entgiften
  • Katerstimmung
  • Kopfschmerzen
  • Nasennebenhöhlenentzündungen lassen sich damit lindern

Dies schafft es dank seiner insg. 150 enthaltenen aktiven Bestandteile die eine Heilung unterstützen.
Forschungen laufen unter anderem im Bereich der Aromatherapie, wo nachweisliche Belege für Stressabbau, Stimmungsaufhellung, Ängste erfolgten und auch das Arbeitsklima wurde verbessert.

REZEPT FÜR LAVENDEL- LIMONADE

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1L Mineralwasser mit Sprudel
230 ml kaltes stilles Wasser (man kann auch ausschliesslich stilles nutzen, besser für den Körper da Kohlensäure sauer verstoffwechselt wird)
Mit Bio-Honig oder Xylit süßen, Zucker ist natürlich ebenso möglich, da sollten ca 100 g verwendet werden, aber logischerweise nicht mehr so Gesund  😉
3 kleine Bio- Zitronen
3 El getrocknete Lavendelblüten
evtl. Eiswürfel

1. Das stille Wasser, die Süße und die Lavendelblüten in einem Topf zum Kochen bringen. Nachdem es ca. 2 Minuten geköchelt hat vom Herd runter holen und mit geschlossenem Deckel mindestens eine Stunde ziehen lassen.
Dadurch entsteht eine Art Sirup, der sauber verschlossen in einer Flasche etwa 10 Tage haltbar ist.

2. Zitronen pressen, 3 El Sirup und das restliche Wasser in einen Glaskrug füllen.
Bist du ein Schleckermäulchen, dann kannst du auch etwas mehr Sirup verwenden.
Zum Garnieren kann man noch Zitronenscheiben und/ oder getrocknete Lavendelblüten nutzen, das gibt dem Ganzen einen richtigen Wellness- Touch bei dem alleine schon beim Anblick Wohlfühlstimmung aufkommt.

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2 Kommentare

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